บุหรี่ไฟฟ้า VS บุหรี่ทั่วไป

บุหรี่ไฟฟ้าคืออะไร?
บุหรี่ไฟฟ้าคืออะไร? มันดีหรือไม่ดี?

บุหรี่ไฟฟ้าช่วยให้เลิกบุหรี่ได้จริงหรือ?

จริงๆ แล้ว บุหรี่ไฟฟ้ามีสารนิโคตินซึ่งเป็นอันตราย แต่ก็ดีกว่าบุหรี่มาก เป็นสิ่งทดแทนบุหรี่ของผู้สูบบุหรี่ หากคุณเคยค้นหาการแนะนำบุหรี่ไฟฟ้าอย่างสงสัย คุณอาจเคยเห็นพ่อค้าในประเทศบางรายเป่าบุหรี่ไฟฟ้าเป็นยา โดยอ้างว่าบุหรี่ไฟฟ้า "ดีต่อสุขภาพและไม่เป็นอันตราย" และ "ล้างปอดและล้างพิษ" คุณอาจเคยเห็นบทความวิทยาศาสตร์ยอดนิยมอื่นๆ ในภาษาจีนที่เล่าถึงอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้า และบางคนถึงกับอ้างว่า "บุหรี่ไฟฟ้ามีอัตราการก่อมะเร็งสูงกว่าบุหรี่ไฟฟ้าถึง 7 เท่า!" ควันบุหรี่ไฟฟ้าเป็นอันตรายหรือไม่? และบุหรี่ไฟฟ้ามีอันตรายมากกว่าบุหรี่ทั่วไปหรือไม่? เพื่อตอบคำถามทั้งสองข้อนี้ เราควรทำความเข้าใจโครงสร้างของบุหรี่ไฟฟ้าโดยสังเขปก่อน
บุหรี่ไฟฟ้ามักจะแบ่งออกเป็นสองส่วน: เครื่องฉีดน้ำอิเล็กทรอนิกส์และของเหลวที่มีนิโคติน (น้ำมันยาสูบ) ทั้งสองส่วนนี้คล้ายคลึงกับความสัมพันธ์ระหว่างปากกากับหมึก เข็มฉีดยาและยา หลักการของบุหรี่ไฟฟ้าคือการทำให้น้ำมันยาสูบเป็นอะตอมเพื่อสร้างควันนิโคติน และผู้สูบบุหรี่จะสูดควันเข้าไปในร่างกายเหมือนกับการสูบบุหรี่ รายการนี้เรียกอีกอย่างว่า "vape" ในภาษาอังกฤษ บางครั้งเรียกว่าเครื่องฉีดน้ำแบบอิเล็กทรอนิกส์ แน่นอนว่า บางครั้งบุหรี่ไฟฟ้ายังหมายถึงบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ประเภทยาสูบที่ผ่านการบ่มด้วยปล่องไฟที่อุณหภูมิต่ำหรือที่เรียกว่า "IQOS" ซึ่งจะไม่มีการกล่าวถึงในที่นี้

ก่อนอื่นเราได้ข้อสรุปว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้าไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยสิ้นเชิง การประเมินของ CDC เกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้าคือบุหรี่ไฟฟ้าเป็นสิ่งใหม่และไม่ทราบผลกระทบต่อสุขภาพจากการใช้ในระยะยาว บุหรี่ไฟฟ้ามักจะมีนิโคติน ซึ่งเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และการพัฒนาความรู้ความเข้าใจของคนหนุ่มสาวอายุต่ำกว่า 25 ปี ดังนั้นวัยรุ่นจึงไม่ควรสูบบุหรี่ไฟฟ้า นอกจากนิโคตินแล้ว ละอองลอยของควันอิเล็กทรอนิกส์ก็ไม่ได้ไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด ประกอบด้วยอนุภาคขนาดเล็กที่อาจก่อให้เกิดมะเร็ง เช่นเดียวกับโลหะหนักและสารผสมที่ระเหยได้ การศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าควันบุหรี่ไฟฟ้าสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและมะเร็งได้ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าบุหรี่ไฟฟ้าจะไม่ "ไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง" ตามที่บางธุรกิจกล่าวอ้าง เมื่อเปรียบเทียบกับบุหรี่ทั่วไป บุหรี่ไฟฟ้ากลับมีอันตรายน้อยกว่ามาก หากคุณไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ คุณสามารถใช้บุหรี่ไฟฟ้าได้ชั่วคราว แต่ต้องเลิกสูบบุหรี่อย่างเคร่งครัดซึ่งดีต่อสุขภาพของคุณมากที่สุด

หลังจากชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียของสถาบันสาธารณะในอังกฤษและสหรัฐอเมริกาแล้ว พวกเขามักจะคิดว่าบุหรี่ไฟฟ้าดีกว่าบุหรี่สำหรับผู้สูบบุหรี่ ในปี 2558 สำนักงานสาธารณสุขแห่งประเทศอังกฤษ (PHE) เผยแพร่รายงานความยาว 113 หน้า ซึ่งวิเคราะห์ความเสี่ยงต่างๆ ของบุหรี่ไฟฟ้าโดยละเอียด รายงานสรุปว่าบุหรี่ไฟฟ้าปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่ถึง 95% นโยบายควรสนับสนุนให้ผู้สูบบุหรี่ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นกลยุทธ์หลักในการควบคุมการสูบบุหรี่เพื่อลดอันตรายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ โปรดทราบว่าเป็นการสนับสนุน "ผู้สูบบุหรี่" ไม่ใช่ทุกคน ผู้ติดบุหรี่สามารถใช้บุหรี่ไฟฟ้าแทนได้ ผู้ไม่ติดบุหรี่ควรเลิกบุหรี่ทันที แม้ว่าหลายฝ่ายจะตั้งคำถาม แต่หน่วยงานสาธารณสุขแห่งอังกฤษยังคงยืนยันว่าบุหรี่ไฟฟ้าปลอดภัยกว่าการสูบบุหรี่ในปี 2561 ถึง 95%
ในเดือนกุมภาพันธ์ 2018 สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน (ACS) ยังได้ออกแถลงการณ์จุดยืน: แม้ว่าผลกระทบระยะยาวของการใช้บุหรี่ไฟฟ้าจะไม่ชัดเจน แต่ก็สามารถประมาณได้ว่ามีอันตรายน้อยกว่าบุหรี่ทั่วไป สมาคมสนับสนุนให้ผู้คนลองใช้บุหรี่ไฟฟ้าแทนบุหรี่แบบเดิมๆ อย่างแน่นอน สมาคมยังเสนอแนะให้แพทย์แนะนำบุหรี่ไฟฟ้าให้กับผู้สูบบุหรี่เพื่อทดแทนบุหรี่แบบเดิมๆ แน่นอนว่าบุหรี่ไฟฟ้าเป็นเพียงช่วงเปลี่ยนผ่าน และการเลิกสูบบุหรี่ควรเป็นตัวเลือกแรกเสมอ

หากใช้แผ่นแปะนิโคติน หมากฝรั่งนิโคติน หรือสเปรย์นิโคตินเพื่อส่งนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อเลิกสูบบุหรี่ ปฏิกิริยาการเลิกบุหรี่จะบรรเทาลงได้ และอัตราความสำเร็จในการเลิกบุหรี่จะดีขึ้น ในปี 1996 องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้แนะนำการบำบัดทดแทนนิโคตินอย่างเป็นทางการให้กับทุกประเทศ FDA ยังอนุมัติสารทดแทนนิโคตินตามกฎหมายอย่างน้อยสี่ชนิดเพื่อช่วยในการเลิกบุหรี่ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าบุหรี่ไฟฟ้าจะคล้ายคลึงกับสารทดแทนนิโคติน แต่การใช้บุหรี่ไฟฟ้าก็คล้ายคลึงกับการสูบบุหรี่ในทางพฤติกรรม ดังนั้นจึงไม่สามารถพิจารณาได้ง่ายๆ ว่าบุหรี่ไฟฟ้าสามารถช่วยเลิกบุหรี่ได้ หากคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่ โปรดค่อยๆ ลดปริมาณการสูบบุหรี่อย่างเคร่งครัด เพื่อลดปริมาณนิโคติน คุณสามารถเลิกบุหรี่ได้โดยการลดนิโคตินลงอย่างช้าๆ